你适合什么样的枕头？

摘要：日常可以选择的枕头，一般分为记忆枕、荞麦枕、羽绒枕和乳胶枕四类。

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睡眠占据人一生约1/3的时间，良好的睡眠非常的重要。

为了保证优质的睡眠，我们需要在枕头、床垫、床品等各个方面都下足功夫。

如何选择一款适合自己的枕头，需要着重考虑以下这几个特质：

1、支撑力度

2、回弹能力

3、舒适度

4、透气性

5、自清洁能力

常规可以选择的枕头种类，

一般分为记忆枕、荞麦枕、羽绒枕和乳胶枕四类

记忆枕

记忆枕里面填充了有着「慢回弹性」的填充棉，是人工材质的枕头。

躺下时可以适应人体的身体曲线；不使用的时候，可以回弹到原本的饱满状态。

优点是支撑力度好，回弹性好，贴合能力强。而且软硬适中，属于枕感比较舒服的枕头。缺点是透气性弱，比较闷热，不易清洗。适合大部分人群，不适合容易出汗的人群。

荞麦枕

荞麦枕主打的就是「天然、健康」。

填充物以荞麦为主，可能会添加其他的中草药等成分。

优点是健康、环保、支撑力度尚可，且比较好打理。

缺点是回弹差，枕头偏硬，枕感不算舒适。适合喜欢硬的枕头的人群，适合中老年人，不适合追求柔软舒适的人群。

羽绒枕

羽绒枕填充物一般为鸭绒或鹅绒。

羽绒枕是典型的每个功能都表现不错，也没有明显短板的综合实力选手了。

支撑力度和回弹能力都尚可，越好的填充物这两点就越优秀。也非常轻便好存放，透气性也不错，还非常保暖。最重要的是非常的舒适。

缺点的话主要是容易受潮、不好清洗、清洗不勤的话可能会滋生细菌。适合大部分人群，不适合过敏人群，不适合懒得打理的人群。

乳胶枕

乳胶枕在前几年还是枕头家族的新人，近几年异军突起收获了许多人的认可。

需要说明的是，市面上有一些次品的乳胶枕「天然乳胶含量」很低，是混合了许多人工成分发酵成型的。这样的枕头因为乳胶含量太低，容易氧化、发黄、结痂，而且对人体很可能有害，强烈不推荐。

小编这里说的乳胶枕，指的都是天然乳胶枕，即是由橡胶树的汁液作为主要原材料，之后人工添加安全材料发酵做成的。

乳胶枕的优点是支撑力度和回弹能力都很优秀，贴合性强，软硬适中，透气性很好。而且抗菌除螨比较健康，也很好打理，而且静音。

缺点是不保暖，价位偏高。适合大部分人群，不适合过敏人群，不适合偏爱柔软的人群。

总之，乳胶枕比较适合追求优秀的支撑力度、回弹能力和透气性，偏爱软硬适中的枕感，不愿意花过多时间打理枕头又希望保持枕头的干净清洁的人群。