白冰,体重93斤,从来只瘦不胖,减肥秘诀:吃3物,坚持1件事(白冰真实身高和体重)

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摘要:白冰,体重93斤,从来只瘦不胖,减肥秘诀:吃3物,坚持1件事

前段时间,关于白冰穿礼服被吐槽的事情,大家关注了没有?虽然,白冰因为这件事受到了很多人的嘲笑,但是,不得不说,白冰穿上那件礼服的时候,真的很好看啊!

作为“京城四美”中的大姐,白冰的颜值,在四美中也是最高的,尤其是她在《神话》中饰演的女主角玉漱公主,曾经是无数少年们的梦中情人,还有“小金喜善”之称,说是那个时期颜值最高的女演员之一,大多数人都会赞同!

只可惜,当时的白冰在演艺事业最火热的时候,却毅然结婚生子,后期的发展受到了影响,让很多人都很遗憾!但是,好在前段时间,白冰凭借《浪姐》归来,虽然这时候已经34岁了,但是颜值和身材,比早年时候还要好,更加美的一塌糊涂!

而且,白冰已经生过了2个宝宝,身材却依旧保持着纤细的状态,官方数据显示,白冰身高165cm,体重只有93斤,出道以来,只瘦不胖,再加上腰细、腿长,这样的身材比例,不知道让多少女生羡慕到自闭!

今天,咱们就来分享一下,白冰维持身材,让身材越来越瘦,绝对不会变胖的秘诀:吃3种食物,坚持一件事情,身材就能一天比一天好!

吃鱼虾、茶水、黑咖啡。鱼虾是所有肉食中,热量最低的一种,比鸡胸肉还要低三分之一,又富含蛋白质,饱腹感特别强,减肥中肉食选择鱼虾肉,就已经赢在了起跑线;茶水和黑咖啡,都不含热量,却因为含有茶多酚和咖啡因的原因,不仅能抑制食欲,还能加速脂肪的燃烧,让瘦身速度更快!

除了饮食上吃鱼虾、茶水和黑咖啡这三种食物之外,白冰还一直坚持运动,平时在健身房跑步、撸铁,有空的时候还会带着孩子们游泳、爬山,这样的运动量,消耗的热量还是很多的。

多吃上述3种有利于减肥的食物,常年保持运动的习惯,想胖起来,真的很难!

文章为“轻妞”公号原创,五天瘦身三斤体验,28天瘦身方案,瘦腰、瘦脸、瘦腿,对于减肥,没有来不及,只有不开始!

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