儿童枕真的好用吗？| 如何给孩子选一个真正好用的儿童成长枕？千字长文防踩雷必看！

摘要：儿童成长枕的作用是什么？成人在睡觉的时候，如果直接平躺，不使用枕头的话，可能会觉得喘不上气，有一种呼吸困难的感觉。那是因为成人的颈椎弯曲的弧度是向前凸起的，平躺着睡觉，脖颈与床之间会有间隙。使用枕头…

儿童成长枕的作用是什么？

成人在睡觉的时候，如果直接平躺，不使用枕头的话，可能会觉得喘不上气，有一种呼吸困难的感觉。那是因为成人的颈椎弯曲的弧度是向前凸起的，平躺着睡觉，脖颈与床之间会有间隙。使用枕头的作用，可以将间隙完全填充起来，在保护颈椎的正常生理弯曲的同时，也能让整个颈背部分的肌肉达到放松的效果，睡觉时才会更有舒适感。

而0-1岁的宝宝刚出生的时候，脊椎的完全度是向后弯的，呈C字型。所以，平躺时并不会像成人般出现间隙，他们哪怕是平躺着，也会觉得很舒服。

但是颈椎的生理弯曲会在后天不断成长中逐渐形成，发育到了3月龄前后，就开始练习抬头，肌肉得到强化，脊柱出现第一个弯曲。这个时期没有使用枕头的话，一方面会影响宝宝的睡眠质量，另一方面可能会使宝宝的脊柱长期处在弯曲状态，造成不必要的影响。

给宝宝使用一个合格的枕头对宝宝的脊椎的健康发育有着重要的意义。

那么何时应该正确的使用枕头？

宝宝睡觉需不需要枕头，会有一个大概的时间但是不是绝对，这是需要家长根据自己家宝宝的实际情况做调整。

一般来说当宝宝3-6个月的时候，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，就可以开始使用枕头了。太晚使用枕头，也会影响到宝宝平时睡眠质量。

宝当宝宝需要枕头的时候是会发送身体信号，一般来说可以根据以下来判断：

1、当宝宝可以自主、灵活的进行翻身以及坐立。

2、宝宝在睡觉时，很喜欢便自己的头垫在比较凸起的某一处。

3、在哄宝宝入睡时，宝宝很偏爱枕着大人的胳膊入睡。

4、认真观察宝宝平常在睡眠过程中，可以自己调整自己的睡姿。

5、可以抚摸一下宝宝的胸部脊柱，看看是否已经开始向后弯曲了。

6、宝宝的肩部是否已经开始慢慢的增宽。

7、经常夜醒，需要调整睡姿才能继续入睡。

如果宝宝出现了以上几个信号，那么便可以说明宝宝已经有了想要枕头的需求，这个时候给宝宝用上枕头，可以让他们睡觉时更加的舒适、安心，也更有利于宝宝头部的血液循环，从而可促进生长发育。

一般刚出生的婴儿脊柱是没有颈曲的，要到3 个月以后才会慢慢出现颈曲，到4岁的时候颈曲才会比较明显。所以对于刚出生的宝宝枕头的高度以1-2厘米为最佳，但枕颈椎部分的高度一定要薄，这个时期的宝宝，使用的枕头太高会影响宝宝的呼吸和脊椎发育，而枕头太低反而会让宝宝在睡觉的时候不舒服。

但宝宝在一岁以后一定要使用枕头了，这个阶段的背部处在发育阶段，若没有枕头睡眠，头部会很低，这样脑部的血液回流会变慢，轻则影响口腔发育、频繁夜醒，严重还会影响脊椎发育！

不同年龄的宝宝枕头高度是有讲究的！切忌给宝宝用成人枕头

根据宝宝的颈椎曲线发育程度，来选择不同高度的枕头，最佳使用效果是用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

枕头过高，颈部过度弯曲，短期内可致气管不畅、呼吸费力，长远来看，可能会导致驼背、斜肩等畸形；枕头过低，起不到支撑颈椎的作用，头部过度后仰或歪斜，颈部肌肉因处于紧张状态而得不到休息。

3个月之前的宝宝，尽量选择建议选择不使用枕头或者1-2cm左右的枕头。

3个月-3岁的宝宝，应选择高度2－4cm（不受力的情况下）左右的枕头。

3岁－7岁的宝宝，应选择高度3－5cm（不受力的情况下）左右的枕头。

宝宝发育情况和高度参考：

市面上的儿童枕有三种不同的种类，分别是：

第一类：普通儿童枕，这一类型的枕头，一般枕头都是固定的高度，但宝宝随着月龄的增长出现，头部和身体脊椎发育的速度相当快，这样就会使颈椎与脊椎线不是处在同一直线上，给宝宝的生长发育造成一定的影响,容易造成驼背等类似问题。选择这种需要及时更换枕头高度。

第二类：成长型枕头，这一类的枕头，一般中间有一个固定的凹槽，宝宝的头部睡在一个固定的凹槽里，可以让宝宝的头和身体维持在同一水平线上，适合多种睡姿，还可以根据宝宝的发育情况自主调节填充高度，仰睡时，中央凹陷设计，稳定头部，安定睡姿，分散头部压力。侧睡时，两侧微高设计，枕头恰好和肩宽相符，肩膀无压迫。比较推荐这一种。

第三类：不同材质的枕，市面上很多枕头的枕芯，采用的是蚕砂、海绵、乳胶、荞麦壳、决明子等填充物，但枕芯都基本上没有抗菌处理，宝宝容易出汗和回奶等情况的产生，污物就很容易渗入枕芯，造成发霉变质，滋生细菌，如果不及时清理，枕头就变成了细菌的温床，是病菌的“大本营”。

什么样的儿童枕宝宝枕的舒服呢？给宝宝选择枕头的时候需要注意五大要点：

1、适合的高度

成年人对于枕头高度都有自己的要求，更何况宝宝呢？太高或者太低的枕头，都不会让宝宝感到舒适。在给宝宝选择枕头时，要尽量贴合自家宝宝的颈部弯曲。

2、软硬度要适宜

枕头的软硬度，对宝宝的睡眠质量有着至关重要的影响。太硬的话，没有足够的弹性，宝宝睡起来不会舒服。但太软的话，有没有支撑作用。

所以，在给宝宝选枕头时，可以用手试着按压看看，看一下枕头的回弹力是否良好，同时感受枕头的支撑效果如何。

3、透气性、是否容易清洁

宝宝十分喜欢吐奶或者吐口水，所以，枕头极易被弄脏。所以，在选择枕头的材质时，应该选择透气性好，容易清洁的为宜。而且，每周至少清洗一次枕套与枕芯。

4、枕头面料

以天然健康为宜，面料上可以选择纯棉质地，柔软舒适，也有很好的吸汗与透气效果。

5、枕头的填充物

给宝宝选枕芯，不仅要考虑透气性好、吸湿性好（不易发霉、发芽）、软硬适中、轻便、易于清洗，更要考虑安全性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、低致敏可能的材质。关键是应定时清理或更换枕芯。宝宝睡觉时易出汗、易流口水、偶尔吐奶等会造成枕芯被浸湿，易造成枕芯内容物发霉。长期使用，容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。

很多人会在选择什么类型的枕头上有疑惑，专业的成长枕和一般的儿童枕有什么区别呢？

专业的成长枕拥有多分区模式，可根据宝宝的成长发育情况具体使用。