经常便秘的人怎么改善？（经常便秘怎么办挺严重的）

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摘要：原来便秘总是觉得，多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，我的排便就能够规律了，但是对于不同的肠道类型来说，这些往往只是基础操作，还不够帮助我们排便。

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