一眼爱上！软乎乎的儿童冰淇淋枕头，治愈整个春夏秋冬-今日头条

摘要：哄娃咱没办法，但是作为理性代表，最擅长查阅各种资料，然后研究怎样的睡眠规律是最好的，然后告诉太太可以这么做，接着继续多赚点钱给孩子更好的睡眠环境

作为宝爸，经常被孩子妈妈吐槽，在哄睡孩子这件事上，我帮不上什么忙。难得有时间哄孩子睡觉，可能自己睡着了，孩子都还瞪大着眼睛

哄娃咱没办法，但是作为理性代表（直男），最擅长查阅各种资料，然后研究怎样的睡眠规律是最好的，然后告诉太太可以这么做，接着继续多赚点钱给孩子更好的睡眠环境嘛！

一般来说，初生儿每昼夜要求20小时，2-6个月为15-18小时，6个月-1岁半为13-15小时，1岁半-3岁为12-13小时，3岁-7岁为11-12小时，7岁以上的儿童为9-12小时。而且不仅要睡得久，还要睡得好。研究表明，儿童在深度睡眠中生长激素的分泌在一天中达到高峰，可促进身高发育、身体抵抗力、大脑创造性思维、心脏健康等等。