摘要：哄娃咱没办法，但是作为理性代表，最擅长查阅各种资料，然后研究怎样的睡眠规律是最好的，然后告诉太太可以这么做，接着继续多赚点钱给孩子更好的睡眠环境
作为宝爸，经常被孩子妈妈吐槽，在哄睡孩子这件事上，我帮不上什么忙。难得有时间哄孩子睡觉，可能自己睡着了，孩子都还瞪大着眼睛
一般来说，初生儿每昼夜要求20小时，2-6个月为15-18小时，6个月-1岁半为13-15小时，1岁半-3岁为12-13小时，3岁-7岁为11-12小时，7岁以上的儿童为9-12小时。而且不仅要睡得久，还要睡得好。研究表明，儿童在深度睡眠中生长激素的分泌在一天中达到高峰，可促进身高发育、身体抵抗力、大脑创造性思维、心脏健康等等。
换句话说，孩子要长高、长聪明、长成熟，拥有优质睡眠质量、进入长时间深度睡眠很重要！经过深入的调查，我发现要做到这一点，首先第一步就是换个好枕头。
枕头枕头，枕的其实是「颈部」而不是头。没有选对枕头，不但睡不舒服，还会影响娃的颈椎健康，从而影响生长发育、身高体态等。成长期儿童的颈椎曲线随年龄不断变化，与固定曲度的成人不同 随机内容
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