可能是工作原因，最近两年我的睡眠一直不太好。不光睡不着、睡不踏实，睡醒后还会觉得后背、肩颈酸痛。想了很多办法，最后决定换一个枕头。

说起枕头，我简直太有话说了。毫不夸张地说，最近一年我几乎没干别的——闲来无事就在网上看枕头。前前后后已经换了五个枕头，直到最近这一个，才让我觉得满意了。

下面就按照我的购买顺序，逐个说一说不同材质枕头的使用体验，以及购买注意事项吧。虽然角度不够专业，但每一个都是我亲身体会过的。

第一个：荞麦枕

印象中小时候的枕头总是很舒服的，于是我第一个想到的就是买荞麦枕。说是荞麦枕，其实里面的填充物并不是荞麦，而是荞麦皮。

买的时候才发现，荞麦皮分为甜荞和苦荞。问了客服，说苦荞相对来说要软一点，甜荞要硬一点。而且据客服推荐，说只有肩颈有疾病的人，才需要甜荞。

于是我接受了建议，选择了相对较软的苦荞枕。使用体验只有一个字：硬！

完全不是印象中那种舒服的枕头，更像是枕在了一块石头上。每天早上起床，脸上都能印出枕头上的花纹。我一度以为是自己胖了，事后发现完全不是。

我打开枕头看了看，里面的荞麦皮比当年的更小、更瘪、更碎。这样的填充物，枕起来自然会硬。

所以对于荞麦枕，我的建议只有一个：要么直接买荞麦皮自己做枕头，要么干脆别买。

第二个：常规乳胶枕

我买的第二个枕头，是现在最流行的乳胶枕。我看了很多种产品，也咨询了几个业内的朋友，最后得到结论：没必要买太贵的，保证是天然乳胶就行了。

便宜的乳胶枕和贵的乳胶枕，唯一的差别就是寿命。便宜点的用上两三年就坏了，贵点的能用五六年——没办法，乳胶枕的寿命就是很短，这是乳胶这种材质的特性，容易老化。

这个枕头我家一直在用，但不是我用，而是我夫人在用。我只枕着它睡了一宿，就扔在一边了，原因是第二天落枕了。这个枕头对于我来说，有点太矮了。

乳胶枕的两端各有两个高度，常规尺寸的两个高度分别是8cm和10cm。分别对应的身高，是160cm以下，和175cm以下。我的个子比较高，侧躺上去以后脖子是歪着的，自然会落枕。

第三个：羽绒枕

我当时想，高端酒店都选用的羽绒枕，用起来总该没问题了吧！现在想想，当初真是脑子里进水了——酒店一般都会放两个枕头，一个羽绒枕，一个其它材质的枕头。羽绒枕的作用，仅仅是垫在其它枕头上当靠垫，并没有打算让你枕着睡觉。

事实证明，羽绒枕真的不适合枕着睡觉。头会陷在枕头里面，仰卧的时候还好点，稍微翻个身，整张脸都会被枕头挡住。

而且羽绒枕本身没有承托力，看起来巨厚的一个枕头，把头放上去几乎能压成平的。而且这玩意不怎么透气，或者说很热。大冬天躺在上面，都能出一身汗——更何况我是夏天买的。

所以我对于羽绒枕的建议是：别买，没用！

第四个：大尺寸乳胶枕

我想，既然有那么多人买乳胶枕，肯定是我没有选对。

这一次再买的时候，我在面包枕和蝶形枕之间犹豫了很久。最后我一个朋友建议我：买大尺寸的常规形状乳胶枕。

他给我的理由很充分：蝶形枕的对象是颈椎病患者，躺上去以后能够对颈椎起到牵引作用。但牵引过程是很不舒服的，会感觉到颈部有拉扯感，甚至感到恶心。

面包枕的形状和荞麦枕是一样的，但乳胶和荞麦不同。荞麦枕下去以后中间是个坑，但乳胶枕压不出这种坑来。所以睡时间长了，颈部还是会有不适感。

于是我就买了一个大尺寸的常规形状乳胶枕。说实话，这个枕头还是比较舒服的。它的最大高度达到了12cm，身高一米九都能使用。头放上去，能明显感觉到颈部的承托力。

但对于我来说依然不满意：我有点招风耳，耳朵上的骨头比较硬。所以经常一觉醒来耳朵疼，就是头和枕头一块挤压导致的。

第五个：记忆棉枕

我其实早就注意过记忆棉枕，但从没想过把它买回家。它的价格比乳胶枕低了一倍，我以为和羽绒枕一样是个中看不中用的货色。

直到后来我到某个卖高端床垫的店里去探店，发现他家也有卖。我顺口问了一句记忆棉枕和乳胶枕的区别，营业员简单回答我：乳胶枕硬，记忆棉枕软。成年人用惯了老式枕头，相对来说喜欢偏硬的。但小孩子使用，更建议用记忆棉枕。

我一想，软枕头，这不正是我需要的嘛？

当然我没舍得在哪个高端店面里买，而是到网上去寻找。尺寸、形状，都和我的大尺寸乳胶枕一样（也有小尺寸可选）。

最近枕着它睡了几天：好软、好弹！和乳胶枕不同的是，它的包裹感更强。就像小孩被裹在襁褓里一样，包裹感能给人更多的安全感。

至少目前来看，这是我最满意的一款枕头了。像我一样拿不准自己需要什么样枕头的人，强烈推荐你去试一试。