医生告诉你：多大用枕头？偏头怎么办？什么枕头好？你想知道的全都有！

摘要：为了解答大家的困惑，我厚着脸皮去采访身为骨科大夫的好友。外科医生经常连台手术，有多忙你们懂的。友谊的小船可能说翻就翻，所以大家且行且珍惜，好好阅读文章吧。

大家好，我是慢成长创始人花时间。

关于何时给孩子用枕头、买哪种枕头好，以及万一孩子睡偏头了怎么办这类问题，后台就没断过。各个年龄段的爸爸妈妈对这些问题都有疑问，而且也很难在网上找到权威答案。

于是为了解答大家的困惑，我厚着脸皮去采访身为骨科大夫的好友。外科医生经常连台手术，有多忙你们懂的，但我硬是面不改色压榨来了详实的回答（附带图片）。

友谊的小船可能会因此说翻就翻，所以大家且行且珍惜，为了宝宝的健康，好好阅读下面的文章吧:）

“慢：现在关于“婴儿多大开始可以使用枕头？”这个问题众说纷坛。有的说孩子3、4个月可以开始使用，有的说孩子能够独坐以后，有的说一岁以后，作为骨科医生您如何建议呢？

答：

首先大家一起了解一下儿童脊椎的发育过程及特点。

婴儿出生时，脊柱无弯曲，仅呈轻微后突；

3个月左右，抬头动作的出现使颈椎前凸；

6个月后婴儿能坐，出现胸椎后凸；1岁左右，开始行走，出现腰椎前凸；

至此，儿童的脊柱显示了四个弯曲，近于成年人的曲度，这样的脊柱自然弯曲至6-7岁才为韧带所固定。

儿童脊柱生理曲度的变化一般认为，宝宝们3个月后可以开始使用枕头，也就是颈椎前凸形成的时候。“慢：根据婴幼儿脊椎在不同阶段的特点，是否应该使用不同高度的枕头呢？

答：

孩子从3个月刚开始使用枕头的时候，高度为1cm左右；当孩子能够独坐后（一般为6、7个月左右），胸椎后凸形成，此时枕头高度为3-4cm左右；由于儿童发展发育速度快，每隔一段时日，宝宝的身体就会发生变化，之后枕头的高度可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

选择的枕头高度主要是为了维持生理弯曲，保持体位舒适，且睡觉的时候，颈部肌肉松弛，则需要借助枕头来帮助把头部托起来，保持呼吸道的畅通。而宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

“慢：新生儿颅骨还很柔软，如果枕头过硬，或者不使用枕头，会造成偏头吗？过软的枕头也不好吗？

答：

当孩子长到已经可以使用枕头的月龄时，枕头过硬或者不使用枕头都有可能造成偏头。这主要是由于婴儿出生后头颅骨不像成人那样已融合成一块，而是由多块骨骼组成的，每块骨骼间存有缝隙，并且可以在一定范围内移动。此时如果使用过硬的枕头，或者不枕枕头，都无法给予头颅骨一定的托力，导致头颅骨的变形或者移位，造成偏头。

过软的枕头不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，容易让宝宝的面部陷入其中，引起致命的窒息，增加婴儿猝死综合征的风险，特别是宝宝处于俯卧位睡觉的时候，过软的枕头更增加了窒息的危险。

“慢：如果孩子已经偏头了，该使用什么样的矫正枕？矫正枕有用吗？

答：

如果发生于新生儿出生后前3个月，不推荐枕头，家长可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

发生于1-1.5岁之后，如果囟门（多块骨骼交界处存有菱形区域，称为囟门，一般在1-1.5岁之间闭合，最迟于2岁闭合）已经闭合，头型基本处于定型状态，矫正枕来矫正的意义就不大了。

发生于上述时间之中的偏头，可以选择能紧密贴合宝宝的颈椎，自动调节睡眠角度，适合颈椎的承受力的矫正枕，从而保障头颈部供血顺畅以及呼吸的顺畅，促进头颅骨的生长及调整。

除了矫正枕的辅助作用之外，要纠正偏头最主要的的方式是经常改变孩子的睡姿，以保持宝宝头部两侧受力均匀，不要让宝宝经常采取同一种睡姿。如有需要，可以给宝宝适当补充维生素D。

“慢：记忆棉、荞麦皮、乳胶枕、小米……市面上有各式各样材质的婴儿枕，选择哪种比较好呢？

答：

婴幼儿的生理特点使得他们的枕头可能常常被吐口水，而且婴幼儿生长发育快，新陈代谢也快，易出汗，所以儿童枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、抗菌性强。

枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等。这种枕头不会给宝宝的颈部压迫感，而且价格便宜或者可以自己制作。不过要注意填充物经常晾晒，以免汗水、口水过多产生霉菌；

新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好，透气、可塑性高，能支撑头部减轻头部压力，也是枕芯的好选择，但是选择此类填充材料时应注意是否含有对婴儿健康有危害的泡沫塑料添加物等；乳胶枕如果是纯天然的，可以兼具上述两种的特点，但是价格较昂贵。如果是有添加其他物质的乳胶枕，可能危害婴儿的健康，不推荐。其他不推荐的包括泡沫塑料做充填物的枕头、使用太软的纤维棉等材料的枕头、材质太软且容易导致霉菌的薄绒、羽绒材质的枕头。

花时间的叨叨

以上就是我对孙医生的采访。如果你觉得还不过瘾，或者还有想问的问题，可以加花时间个人微信baby_hours，留言给我。慢成长一直致力于为大家带来更科学、更专业的育儿文章，你在各个相关领域有疑问都欢迎发给我们，我和吉吉会燃烧每一个脑细胞努力解答。如果你的问题够犀利，我们还会邀请这样的专业大咖来为大家答疑解惑哦！

慢成长特约嘉宾介绍

孙浩林：

北京大学第一医院骨科，副主任医师，讲师。擅长：颈腰椎疾病的微创手术治疗；脊柱侧弯畸形、脊柱后凸畸形的矫形治疗；骨质疏松症的系统化诊疗。

公众号：DrSunhaolin