摘要：作者：fred6559 AutoSleep是一款全天候自动睡眠监测APP，可以监测睡眠时间，深度睡眠，噪声，呼吸，血氧饱和度等指标。 在Apple Watch 之前我也用过其他手环类，睡眠监测类产品。比如最早16年的Misfit的运动睡眠监测手环，可以连接米家的Lunar睡眠传感器。但这些产品都仅仅通过简单的动作幅度来监测睡眠质量。（附上老物件的图片）广告可御可甜 有颜有料 惩罚整蛊任
作者：fred6559
AutoSleep是一款全天候自动睡眠监测APP，可以监测睡眠时间，深度睡眠，噪声，呼吸，血氧饱和度等指标。
在Apple Watch 之前我也用过其他手环类，睡眠监测类产品。比如最早16年的Misfit的运动睡眠监测手环，可以连接米家的Lunar睡眠传感器。但这些产品都仅仅通过简单的动作幅度来监测睡眠质量。（附上老物件的图片）
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回到正题，Autosleep个人用了近一年感觉还是比较准确的，它可以充分利用Apple watch的各种传感器，结合算法更准确的监测睡眠状态，通过一段时间的监测也确实和自身第二天的状态有个很好的对应关系。休息好了，状态才好。
AutoSleep作为老牌睡眠监测APP，可以做到全天候自动监测睡眠状态，不需要人为干预，当然也会出现个别监测不准的情况出现，比如长时间运动幅度较小，坐着看书，或者躺着刷手机之类的场景。
下面详细说说Autosleep每一个界面:
AutoSleep提供模块化显示，可以清晰地看到各项数据，点击每个模块进入就可以看到详细数据。
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当天数据可以通过表盘样式展示出来，让人一目了然。
点击也可以查看详情，心跳，噪声，呼吸，血氧的波形图。
还提供了历史记录查询，可以快速查看之前任意一天的睡眠情况。
同时针对可能出现的监测不准确，还提供了当日睡眠数据编辑功能，可以根据当天的实际情况对数据进行修改。
Apple watch表盘也有多种显示方式，中间的复杂功能和右下角的圆环显示。
最近更新支持HomeKit场景联动，这个大家有兴趣的话后面我可以单独写个教程。
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